יום ו' 30/10/2020 | 3:55
 
 
  פארק תמנע   מגדל דוד בירושלים
 > חודש אלול - הכנה פנימית רוחנית לראש השנה

מאת: טל שלו

על פי המסורת היהודית אומרים, שבחודש אלול (הזמן שלפני ראש השנה), "המלך יושב בשדה". האמירה הזו מכוונת לכך שבתקופה הזו,קל יותר לבקש בקשות ולממש החלטות שמתיחסות לכול השנה החדשה.התקופה שלפני חגיי תשרי, מסמלת את תחילת הבריאה. בחיי היומיום,זה זמן לחזור למצב "הבתולי" הראשוני (מזל בתולה הוא המזל השולט על חודש אלול). אולי אפילו "ללדת את עצמנו מחדש".

העבודה הפנימית שלפני ראש השנה מחולקת לשלושה חלקים:

 1.חשבון נפש פנימי.דיון פנימי מעמיק לגבי הטוב והרע בחיינו.

2. תכנון השנה החדשה.יצירה מחודשת של עצמנו, יצירת חזון פנימי.

3. הכרה בטוב שקיים בחיינו,יצירה של שימחה אמיתית.

במישור הרגשי,אנחנו עובדים בשלושה מישורים: הנפש (הילד/ה הקטנ/ה), השכל (הבוגר/ת) והלב(החלק ההורי, אמא/אבא).בדרך כלל שני המישורים הראשונים רחוקים אחד מהשני מרחק רב והחלק השלישי הלב מחבר בין שנייהם. כאשר אנחנו חיים במודעות ודואגים לשמור על דיאלוג והקשבה, הלב שלנו נרגע ונפתח. אנחנו מנהלים את החיים ממקום רגוע וזורם

כשהלב פתוח אפשר לסלוח .

על מנת למצוא מה מפריע לנו,מה בדיוק אנחנו רוצים לשנות ומה תהיה התוכנית לשנה הקרובה כדאי לקחת פסק זמן מחיי היומיום,לעשות משהו שעושה לנו טוב ואז לשאול: מה החלומות שלי? גם אם החלומות רחוקים מהחיים שלנו,לא לפחד.  להאמין  להאמין בעצמנו,ב"בורא עולם" בהדרכה הגבוהה,ביקום ובכל דבר שעוזר לנו לחבר את כל החלקים בתוכנו לאחד שלם. אפשר לעשות רשימה:האם נעים לי בעבודה? האם נעים לי עם החברות/ים? האם נעים בתוך המשפחה? איך חיי האהבה שלי? ועוד ועוד...

מצבים לא נעימים,ימים שקשה בהם לקום בבוקר אפשר וכדאי לנסות ולשנות. לא צריך לשנות עכשיו,יש זמן, אבל כדאי להתחיל.

אחרי שבררנו עם עצמנו איפה בדיוק  נמצא הקושי אפשר להתחיל לסלוח. לסלוח לעצמנו על כול המעשים שלא רצינו ועשינו,על המילים שאמרנו ולא התכוונו,לסלוח שלא היינו שם בשביל הילד/ה הפנימית שכאבה וביקשה עזרה,לסלוח לבוגר/ת שלא ידעה איך לעזור, שלא היתה בטוחה שמותר לה,לא רק  לבקר אלא גם לאהוב.

לדעת שעכשיו מתחילים מחדש. לדעת שכאשר יש אמונה בתהליך החיים יש הרבה כוח.

 כוח להגיד מה שאת/ה רוצה, מה שאת/ה צריך/ה, מה יכול לעשות לך נעים. כוח לחלום ולהגשים.

אחרי שערכנו באומץ חשבון נפש וזיהינו  מה דורש שינוי, פתחנו את הלב וביקשנו סליחה. הפחד יצא והאהבה נכנסה.

 זה הזמן להודות, להרגיש את הטוב ולבקש, לעשות: "הזמנה אנרגטית ".

 הזמנה אנרגטית יכולה להצליח רק אחרי שעברנו את כל השלבים הקודמים, רק כשהילד/ה והבוגר/ת פועלים/ות ביחד, הרגש מרגיש והמחשבות מכוונות.

ביצוע  הזמנה אנרגטית:

שבו בשקט ובנוחות,עינים  עצומות,ידיים פתוחות לקבלת אנרגיה.

נשמו שלוש נשימות אל הבטן התחתונה, בשאיפה האחרונה עצרו לכמה שניות ובנשיפה אחת ארוכה נשפו לאט החוצה.

דמינו פתח שנפתח בקצה הגולגולת (צאקרת הכתר)ואליו מגיע ממרכז היקום עמוד כחול עדין ונעים שעובר לאט בכל הגוף.                                                                                                                                                   הוא עובר דרך הראש והצוואר עד אברי המין ויוצא החוצה אל מרכז כדור הארץ כשהוא שולח שורשים ומתחבר לשפע.

נשמו כמה נשימות עמוקות.

ממרכז כדור הארץ,דרך השורשים,עולה מחדש האנרגיה אל העמוד הכחול, דרך האגן ואל הבטן למעלה, אל החזה, הצואר ומשם דרך הקודקוד אל מרכז היקום המחבר אותנו אל הנשמה הגבוהה שלנו ואל הידע האינסופי.

נשמו כמה נשימות עמוקות.

עטפו את עצמכם באותה האנרגיה מלמעלה למטה וצרו הגנה מסביבך.

עכשיו כשאת/ם רגועים התחילו להזמין.

כללי ההזמנה הם:

 ההזמנה צריכה להיות בזמן הווה (אני בריא/ה,אני עשיר/ה).

                           מילות הטקסט צריכות להיות חיוביות.

                           שמרי על סגנון פשוט וממצא השאירי את האופצות פתוחות ככול האפשר(לא לנהל את היקום).

                           ותרו על הקושי:"אני מוכנ/ה לוותר על הצורך שלי בקושי"(פחד, כעס...) ותרו על הצורך והקושי יעלם.

אז "המלך יושב בשדה" ויש מי ששומע ועכשיו הוא קרוב וזמין מתמיד.

 השנה שיוצאת לימדה אותנו המון. שנה חדשה נכנסת ואיתה הזדמנויות חדשות.

יש עוד זמן וגם אם מתעוררים קשיים כגון מחלות קטנות, חוסר שביעות רצון וכו',  חשוב לזכור שאלו הן המתנות שדוחפות אותנו להתבונן שוב  ולשנות.

ובערב ראש השנה נקבל את השנה החדשה בברכה עם הלב פתוח ועם המון  א ה ב ה.

שתהייה לכולנו שנה טובה

מתוך אתר מאמרים

חזרה לעמוד הקודם
 
> חיפוש באתר
חפש:
> נותני שירות > הצג בפריסה
 
 
 
 
 
 
 
 
 
כל הזכויות שמורות לחדר מורים 2008