הגיוס לצה"ל הוא נקודת מפנה משמעותית בחייו של כל מתבגר או מתבגריו, אך גם בחייה של משפחתו, הוריו אחיו ואחיותיו. כשבן או בת הנעורים מתגייסים לצה"ל מתגייסת איתם המשפחה כולה. תקופת הקליטה בצה"ל מלווה בהתמודדות עם שינוי משמעותי ועם הרבה קשיים. גם למתגייסים נורמטיביים לגמרי ומלאי מוטיבציה תהיה תקופה זו תקופה קשה בגלל הצורך להסתגל למציאות חיים שונה לגמרי ממה שהכירו וגם בשל העומס הגופני והרגשי המתלווה לגיוס.

הורים שמסתכלים על ילדם או ילדתם המתגייסים יכולים לתמוך בהם ולסייע להם לעבור את התקופה הראשונה של הגיוס בצורה קלה יותר וצריכים גם להסתכל ולראות אם המשבר הוא טבעי, סביר וחולף או כזה שדורש סיוע נוסף מעבר לזמן ולתהליך ההסתגלות הרגיל.

הכנה הורים למתגייסים לקראת הגיוס של בנם או בתם

ההכנה ותמיכה להורים למגייסים, היא חלק מתוכנית ההכנה הרב תחומית ששותפים לה משרד החינוך, הרשויות המקומיות, בתי הספר, משרד הביטחון וצה"ל – במסגרת ההבנה שהבית של המתגייס והמתגייסת ממשיך להיות מוקד הכוח שלהם ישנה התייחסות גם להורים כמי שצריכים לעבור הכנה לקראת הכניסה של בנם או ביתם לצה"ל – גם הורים ששירתו בצה"ל והיו חיילים ו/או מפקדים בעצמם. בתי הספר עורכים כחלק מההכנה לצה"ל שעוברים התלמידים גם מפגשי הכנה להורים ומסגרות החינוך העירוניות, המתנ"סים, עיריות והרשויות המקומיות מקיימות אף הן מפגשים וסדנאות שמטרתן לסייע לכם כהורים לעזור לילדים לצלוח את המעבר לצה"ל בצורה הטובה ביותר.

זיהויי סימני המצוקה אצל ילדכם לקראת תהליך הגיוס ובשירות הצבאי

בני הנוער נפגשים עם צה"ל כבר בכיתה י"א בעת הצו הראשון. בחלק מבתי הספר ההכנה לצה"ל מתחילה כבר בכיתה י' וכדאי לדבר עם התלמידים על צה"ל בצורה טבעית לאורך שנות התיכון כדי לראות מה עמדתם, האם הם חוששים ולנסות ולסייע לאורך השנים במחשבות שעולות בעקבות הגדילה וההתבגרות שלהם.

זיהוי סימני מצוקה אופייניים בעקבות הגיוס הקרב

במהלך כיתה י"ב מתגברות ההכנות לצה"ל, גם בבתי הספר ובצורה בשיחות שעולות בין התלמידים לבין עצמם וכיוצא בזה. כהורים כדאי לכם להכיר סימני מצוקה רגשיים ולראות שבנכם או בתכם לא נמצאים בלחץ גדול לקראת הגיוס. אם אתם מזהים סימני מצוקה משמעותיים אנו ממליצים בחום לפנות לגורמים מקצועיים כדי לקבל עזרה וסיוע ולתת אותם למתבגר או למתבגרת. תוכלו לפנות ליועצת בית הספר או לשירותי הרווחה בעיר כדי לקבל הכוונה כיצד לעזור לנער או לנערה.

דוגמאות לסימני מצוקה שיכולים להופיע לפני או אחרי הגיוס:

• הפרעות שינה
• הסתגרות
• בכי
• סירוב לתקשר
• ניתוק הקשר עם החברה או החברים
• התפרצויות כעס
• תופעות גופניות שלא הופיע קודם (כגון: כאבי בטן או ראש)

דוגמאות לסימני מצוקה שיכולים להופיע אחרי הגיוס:

• דיווח של הבן או הבת על התנכלות ולעג מצד חיילים מהיחידה
• דיווח של הבן או הבת על על קושי לעמוד במשימות
• חוסר יכולת מוחלט ליהנות בצבא
• חוסר יכולת ליהנות בשישי שבת או בעת חופשה
• קושי ניכר או סירוב מוחלט לחזור לבסיס
• תחושה תמידית שהמפקד "מחפש אותי"
• הסתבכויות חוזרות ונשנות: משפטים צבאיים, כניסה לכלא וכו'
• דיבורים דיכאוניים על כך שהכול אבוד ושאין סיכוי שדברים ישתנו
• חלוקת חפצים לבני משפחה וחברים ודיבור על אנשים שהתאבדו והשתחררו מכל הסבל בחיים

במידה ובנכם או בתם נמצאים במצוקה רגשית קשה לאורך זמן או חלילה מדברים על התאבדות עליכם לעדכן את מפקדם במהירות האפשרית ולעשות הכול כדי לסייע להם להגיע לקב"ן (קצין בריאות נפש) כמה שיותר מוקדם ומהר. מידע על קב"ן ראשי באתר חיל הרפואה.

מניעת מצוקה נפשית בקרב מועמדים לגיוס באמצעות תמיכה משפחתית

הסביבה שבה חיים מועמדים לגיוס יכולה לתמוך בהם עוד לפני הגיוס ולדאוג שיגיעו לשירות הצבאי חזקים יותר מבחינה נפשית. אתם ההורים יכולים לשוחח עם ילדכם העומדים להתגייס על התחומים המעניינים אותם, על המסלולים השונים הפתוחים בפניהם ולעזור להם לאסוף מידע עדכני ולתכנן את השירות.

השיתוף והשיחה על הגיוס הקרב, התמיכה שתתנו וההכרה בקושי שבגיוס תעזור לילדכם להגיע לצה"ל מוכן יותר. אתם יכולים לשתף אותם בחוויות מן השירות הצבאי שלכם, להביא חברים ששירותו ויכולים לספר, לבקש מבן של חברים שכבר התגייס או השתחרר, מבן דוד או מקרוב אחר לבוא ולספר להם על הגיוס ולתת כמה שיותר מידע ממקור ראשון על הצפוי בתחילת השירות ועל ההסתגלות לצה"ל.

הכנה נפשית שלכם ההורים לקראת הגיוס של בנכם או בתכם

אם אתם רוצים לעשות צעד נוסף, אם אתם מרגישים לא מוכנים בעצמכם לקראת הגיוס של הילדים שלכם ואם הגיוס הקרב מכניס גם אתכם למתח, סיטואציה טבעית והגיונית – אנו ממליצים לכם להצטרף לקבוצות הורים במרכזי ההכנה לשירות משמעותי בצה"ל הנמצאים בערים וברשויות המקומיות והאזוריות. מרכזי ההכנה מקיימים סדנאות להורים למתגייסים ובהם תוכלו גם לקבל מידע שיסייע לכם וגם לקבל כלים לעזור לחייל או לחיילת הצעירה שבבית.

שפ"י (השירות הפסיכולוגי הייעוצי של משרד החינוך) אמון על הכנת הורים ומורים לצה"ל.  במהלך תוכנית ההכנה לצה"ל המועברת להורים בבתי הספר נלמדת הדרך לטפח התנהגות תומכת ומתמודדת בקרב משפחות המתגייסים ולשלב אתכם ההורים בפעילויות השונות כדי לחזק את מקומכם כהורים תומכים אבל לא מתערבים בשלב זה של חיי המתבגרים.

ההכנה לצה"ל להורים כוללת ארבעה דגשים:

1. חרדות וקשיים של ההורים עצמם. (חוויות לא טובות ממלחמה או מעברם הצבאי ופחד ממות)

2. תפקוד ההורים כלפי ילדיהם החיילים

3. הסתגלות למצב החיים החדש, אימון בכישורי חיים ומיומנויות התמודדות
4. שילוב נכון של ההורים בהתייחסות לבעיה הספציפית שהמתבגר/ת מעלה והעברת מידע לבית הספר לפני הגיוס ולרשויות צה"ל  אחרי הגיוס

בעלי התפקידים בשפ"י העומדים לרשות צוותי בתי הספר והתלמידים לסיוע ולתמיכה הם:

היועצות בבתי הספר, היועצות הבכירות במחוזות, תחנות השירותים הפסיכולוגיים החינוכיים ברשויות

המקומיות ומטה שפ"י במשרד החינוך.

במהלך שנות התיכון יוזמים שפ"י מפגשים עם הורים. במהלך כיתה י"א ניתנת להורים הרצאה על ביטחון ישראל ועל החובה לשרת. במהלך כיתה י"ב מקיימים ערב הורים הכולל הרצאת עם פסיכולוג על תפקיד ההורים בליווי הבן אן הבת לקראת השירות הצבאי. בנוסף מתקיימות במהלך כיתה י"ב שיחות פרטניות עם תלמידים ותלמידות שרמת החששות שלהם גבוהה במיוחד.

ידע נוסף וחומרי הדרכה ניתן למצוא  באתר שפי"נט

טיפים שאתם יכולים לתת או ליישם כדי לסייע רגשית לעצמכם או לילדכם

דברו עם בנכם או בתכם על נקודות החוזק והחולשה שלהם

אתם מכירים את החוזקות והחולשות שלהם. דברו איתם על כך, נקודות החוזק יעזרו להם להתגבר. הכרות עם נקודות החולשה יעזרו להם להבין שגם בעת קושי גדול מדובר בנקודה חלשה שלהם שאינה משליכה על כל התפקוד שלהם אלא היא נקודתית.

שיפור הכושר הגופני לקראת הגיוס

כדאי לשוחח בבית על כושר גופני לקראת הגיוס. תוכלו להיכנס לכושר משפחתי או לסייע למתבגר או למתבגרת להיכנס לכושר בעצמם.

ספרים, אתרים וסרטים לקראת הגיוס

קנו לו ספר שמדבר על הגיוס, היכנסו לאתרים טובים וחפשו מידע עדכני ותנו להם לקרוא אותו. גם בסרטונים שהעלה צה"ל, גופי הכנה לצה"ל וחיילים בעצמם יוכלו לסייע להם. יש גם באינטרנט הרבה מידע שגוי, אז חשוב שתעזרו להם לסנן את המידע שיעצים אותם ולא יפחיד אותם.

ארגנו להם חיילים או חיילים לשעבר לדבר איתם ולקבל מהם מידע

נכון, גם אתם הייתם פעם בצבא. אולי אפילו מפקדים או קצינים, אבל זה היה מזמן. קבל מידע מכם היא חשובה, אבל קבל מידע ממי שנמצא כרגע בשירות צבאי חשובה עוד יותר. בקשו מבן דוד, בן או בת של חברים להגיע ולדבר עם הבן או הבת שלכם על השירות הקרב.

מתוך אתר משרד החינוך